寒い時と暑いときが１日で入れ替わる日が多いですが、みなさん身体を壊したりしていませんか？

温度変化が激しいときは、自律神経が乱れて体調を崩すことがあります。自律神経が崩れるときは、交感神経が活発になることが多いので、副交感神経を働かせる為にリラックスすることが重要です。例えば、シャワーだけでなくお風呂にゆっくり浸かるなどがあります。

当院でもリラックス効果のあるヘットマッサージなどもあるので、是非お試しください。