寒くなると動き始めや寝起きに膝が痛くなることがありませんか？動き続けるとだんだん痛みが減少しませんか？

こういう時は、膝の周りについている筋肉が硬直しやすくなってると考えられますので、動き出す前に足踏みをしてみたり、ストレッチをしてから動き出すと痛みが大分軽減されます。

もし、動き続けても痛みが続くようでしたら変形性膝関節症や膝に水が溜まってることもあるので一度接骨院や整形外科に相談してみましょう。