突然の腰痛が現れたときの対処法をお伝えします。

まず、患部を冷やし温めないようにして下さい。ギックリ腰は、腰の捻挫なので患部が炎症を起こしていますので、温めると痛みが強くなります。その後は、腰痛ベルトなどを着けて固定すると痛みが和らぎます。

もし、これでも痛みが和らがなければヘルニアなどの場合もありますので、一度レントゲンを撮るのもいいと思います。