コロナウイルス対策で家に居ることが多くなったと思われます。家に長時間居ると運動不足になり体調を崩す方も出てきてると思われます。
体調不良の中で便秘に困ってる方がおられると思いますが、腸の動きが悪くなるのは普段と違う生活スタイルになりストレスが溜まってる事も考えれれます。このような方はお腹と背中を温めながらお腹を「の」の字を書くようにマッサージするとお腹が柔らかくなります。強く押すと内臓を痛めるので気持ちいい程度の強さにしてください。